Coaching préparation mentale

« Agissez toujours comme s’il était impossible d’échouer » Winston Churchill

La timidité, la peur du regard de l’autre, peur d’être jugé, le trac paralysant, les auto-jugements dévalorisants, le manque de confiance en soi, et on a vite fait de perdre ses moyens, de s’auto saboter avant même d’avoir fait le premier pas vers son objectif. La procrastination s’installe, le doute vient mettre son grain de sel et le soufflet de la motivation retombe avec ce sentiment d’échec en bout de course.

Pas de panique, tout cela ça se travaille ! Comment font les grands sportifs, notamment les coureurs de fond ? Ils ne s’arrêtent pas de courir et ne s’estiment pas perdant parce qu’ils se sont fait dépasser. Préparés, ils savent qu’à un moment de la course ils peuvent remonter, avoir des opportunités, mais pour cela il ne faut rien lâcher. Ils ont mis en place des rituels, des stratégies de gestion des émotions.

Les obstacles sont ces choses effrayantes que vous apercevez lorsque vous détournez les yeux de vos objectifs. Henry Ford

Accompagner sa réussite n’exclut pas l’échec et en même temps, si tenté qu’il y a échec, il sera accepté et considéré comme un pallier sur lequel tirer des leçons pour rebondir. Et si la peur de l’échec reflétait la peur de la réussite ? Tout cela se travaille, s’explore et s’interroge grâce au coaching.

Quelques exemples d’accompagnement :

• L’oral du brevet, bac et autres examens
• Préparation aux concours
• Préparation aux oraux
• Préparation entretiens embauche
• Préparation entretiens professionnels
• Passage devant un jury de recrutement
• Réunions professionnelles
• Réunion familiale
• Entretien personnel à enjeu

« Qui triomphe de lui-même possède la force »  Lao Tseu